Blog

Wandelen met beginnende artrose:tips voor minder pijn Wandelen is een van de meest toegankelijke en gezonde vormen van bewegen. Voor veel mensen met beginnende artrose is wandelen een favoriete activiteit, maar ook een uitdaging. Misschien herken je het: je start een...

Oefeningen bij beginnende artrose heup Heb je last van beginnende artrose in de heup? Misschien merk je dat je stijver wordt als je opstaat uit een stoel, of voel je pijn bij het wandelen, traplopen of bukken. Artrose in de heup komt veel voor, en kan je dagelijks...

Beste oefeningen bij beginnende artrose knie Wanneer je te horen krijgt dat je beginnende artrose in de knie hebt, kan dat best even schrikken zijn. Misschien voel je pijn bij traplopen, merk je stijfheid na een tijdje zitten, of hoor je zelfs een krakend geluid in je...