Minder pijn. Meer bewegen. Meer leven.
Leefstijl als medicijn bij artrose
Grip op je klachten begint met de juiste kennis, voeding en beweging. Start vandaag met het 12-weekse programma en werk aan minder pijn en meer energie.
Kennis
Inzicht in het ziekteproces van artrose helpt bij het nemen van gerichte stappen. Je leert wat er precies gebeurt in het gewricht, welke factoren klachten kunnen verergeren en hoe je hierop kunt inspelen met bewezen strategieën.
Voeding
Voeding speelt een belangrijke rol bij ontstekingsprocessen in het lichaam. Binnen het programma krijg je onderbouwde voedingsadviezen die kunnen bijdragen aan het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van een gezond gewicht, wat gunstig is voor de gewrichten.
Bewegen
Regelmatige, aangepaste lichaamsbeweging is één van de meest effectieve behandelvormen bij artrose. Je volgt een beweegprogramma dat is afgestemd op belastbaarheid en gericht is op het verbeteren van mobiliteit, spierkracht en gewrichtsstabiliteit.
Kennis: de basis voor zelfregie
Bij artrose is goede voorlichting essentieel. Begrijpen wat artrose is – een langzaam veranderend proces in het kraakbeen en omliggende structuren – helpt je om beter om te gaan met klachten. Door wetenschappelijk onderbouwde kennis krijg je inzicht in hoe pijn ontstaat, welke factoren invloed hebben op het beloop en welke keuzes bijdragen aan het behoud van je mobiliteit en kwaliteit van leven.
Voeding: ondersteuning van binnenuit
Een gezonde leefstijl begint bij wat je dagelijks eet. Bij artrose kunnen bepaalde voedingsmiddelen een ontstekingsremmende werking hebben, terwijl overgewicht juist extra belasting vormt voor de gewrichten. Het programma biedt praktische handvatten voor een volwaardig, gebalanceerd eetpatroon dat gericht is op het verminderen van ontstekingsactiviteit, gewichtsregulatie en het ondersteunen van de algehele gezondheid.
Beweging: bewezen effectief bij artrose
Bewegen is één van de meest aanbevolen behandelstrategieën bij artrose, mits goed afgestemd op jouw belastbaarheid. Regelmatige lichaamsbeweging draagt bij aan het behoud van spierkracht, gewrichtsstabiliteit en flexibiliteit. Het helpt bovendien om stijfheid en pijn te verminderen en voorkomt verdere achteruitgang. In dit programma leer je hoe je op een verantwoorde en volhoudbare manier in beweging blijft, met oog voor jouw grenzen en mogelijkheden.
12-weekse online programma
Krijg grip op artrose met kennis, voeding en beweging.
Volg het 12-weekse online programma boordevol kennis, voedingstips en beweegsessies – speciaal ontwikkeld voor mensen met artrose.
Beyuna
FLX
Eén van de ingrediënten in Beyuna Flx is curcumine. Curcumine is een gele kleurstof. De
kleurstof wordt door extractie bereid uit geelwortel, de wortelstokken van de kurkumaplant
Curcuma longa.
Hoogwaardige natuurlijke supplementen
Geef je lichaam elke dag een steuntje in de rug
Met de supplementen van Beyuna ondersteun je je gewrichten én je energie op een natuurlijke manier.
Chat Support
Fijn dat je er bent! Wil je iets weten over bewegen bij artrose, het programma of supplementen? Stel je vraag hieronder, dan kom ik er zo snel mogelijk op terug.
📌 Ik ben niet altijd direct beschikbaar, maar ik beantwoord álle berichten persoonlijk.
Telefoon
(06) 2292 3690
info@bewegenbiijartrose.nl